Kita hanya join trend sukan dan tak serius nak bersenam

Hai korang semua !! Selamat kembali ke FokusBola !! Hahaha.. hari ni aku rasa macam nak jadi "cikgu" kejap, tapi cikgu yang versi membebel lah tau. Korang jangan marah eh kalau apa yang aku tulis ni terasa macam kena kat muka sendiri. Sebab apa? Sebab aku pun sebenarnya termasuk dalam golongan yang aku nak sembang ni juga! Hahaha. 

Tajuk entri hari ni agak berat sikit tapi santai, iaitu: Kita hanya join trend sukan dan tak serius nak bersenam. Pernah tak korang perasan, sekarang ni sukan dah jadi macam satu "fesyen"? Kalau dulu orang pergi stadium atau padang sebab betul-betul nak peluh, sekarang ni ramai yang pergi sebab nak "content". Weh, aku tak tipu! 

Cuba korang tengok kat Instagram ke, TikTok ke.. asal hujung minggu je, penuh gambar orang pakai jersi bola paling latest, kasut sukan harga beratus-ratus, siap dengan stoking panjang sampai lutut. Tapi bila dah masuk padang, baru lari dua pusingan dah duduk tepi, sibuk cari angle nak tangkap gambar buat story. Hahaha.. aku pun kadang macam tu juga, kantoi weh!

Masalahnya sekarang, kita ni dah jadi hamba kepada "trend". Bila orang sibuk main futsal, semua nak beli kasut futsal. Bila orang sibuk main badminton, satu Malaysia cari raket. Sekarang ni tengah trend main Pickleball atau Padel, korang tengok la nanti, semua orang akan serbu tempat tu. 

Tapi soalan aku satu je.. kita ni betul-betul nak bersenam ke, atau kita cuma takut kena label "ketinggalan zaman"? Kita lebih risau pasal outfit kita nampak cantik ke tak dalam gambar, berbanding berapa banyak kalori yang kita dah bakar. Sedih weh bila fikir balik.

Jujur aku cakap, aku pun pernah terjebak. Masa trend basikal dulu, aku punyalah bersemangat beli basikal sampai beribu ringgit. Siap dengan baju ketat dia, helmet yang aerodinamik kononnya. Tapi korang tahu tak berapa kali aku kayuh? Dua kali je bro! Lepas tu basikal tu jadi tempat sangkut tuala kat rumah aku. Hahaha.. 

malu gila bila teringat balik. Itu la buktinya kita ni kadang-kadang cuma nak join the hype. Kita tak ada "jiwa" nak bersenam tu sebenarnya. Kita cuma nak rasa diri kita sebahagian daripada komuniti yang tengah viral tu.

Korang perasan tak, bila kita sukan sebab trend, semangat kita tu bertahan kejap je. Macam mi segera, masak dua minit, kenyang sekejap, lepas tu lapar balik. Bila trend tu dah habis, peralatan sukan kita semua tersimpan dalam stor. Ini la yang buat industri sukan kita nampak macam maju, padahal kesihatan rakyat Malaysia masih lagi kat tahap yang merisaukan. Kita beli barang sukan mahal-mahal bukan untuk guna, tapi untuk tunjuk yang kita "mampu" beli. Aduhai.. parah weh pemikiran macam ni.

Aku rasa, satu lagi punca kenapa kita tak serius bersenam adalah sebab kita terlalu fokus pada "ganjaran" jangka pendek. Kita nak nampak hebat kat media sosial. Kita nak orang puji, "Wah, rajinnya kau sukan!". Tapi kita lupa yang ganjaran sebenar bersenam adalah kesihatan jantung kita, stamina kita, dan kualiti hidup kita masa tua nanti. 

Bila kita sukan sebab nak tunjuk kat orang, bila orang dah tak puji atau likes kita sikit, kita terus hilang semangat. Kita rasa macam "eh, takde guna la aku sukan kalau orang tak nampak". Weh, kau sukan untuk diri kau ke untuk netizen?

Lagi satu benda yang buat aku terfikir, kenapa kita sanggup bayar mahal-mahal untuk membership gym atau sewa court, tapi kita tak sanggup nak luangkan masa 15 minit sehari untuk jogging kat depan rumah? Sebab apa? Sebab jogging depan rumah tak nampak "cool" dalam story! Hahaha. Kalau kat gym, ada cermin besar, ada lampu cantik, barulah syok nak buat mirror selfie. 

Tapi kalau setakat lari kat taman perumahan, dengan baju pagoda t-shirt sekolah dulu, mana nak letak muka kan? Inilah mentaliti "trend" yang tengah makan diri kita sekarang ni.

Aku rasa kita kena tukar mindset kita. Sukan ni bukan pasal baju apa kau pakai, atau berapa harga raket kau. Sukan ni pasal kau nak pastikan badan kau sihat supaya kau boleh hidup lama dengan orang tersayang. Aku cakap ni pun untuk peringatan diri aku juga. Penat weh asyik nak kejar trend. Letih nak kena sentiasa nampak up-to-date tapi stamina macam sloth. 

Korang tahu tak, ada orang yang pakai kasut pasar malam je tapi lari maraton selamba je tinggalkan kita yang pakai kasut beribu ni. Itu yang kita panggil "jiwa sukan" yang sebenar.

Korang perasan tak, kalau kita betul-betul serius nak bersenam, kita takkan banyak alasan. Tak ada kasut mahal? Pakai je kasut apa yang ada. Tak ada kawan? Lari je sorang-sorang sambil dengar podcast. Tak ada bajet sewa court? Buat bodyweight exercise kat dalam bilik pun boleh peluh lencun. Tapi sebab kita ni jenis "ikut trend", bila tak ada kawan nak join, kita pun tak jadi pergi. 

Bila baju tak siap basuh, kita jadikan alasan untuk ponteng. Kita ni lebih banyak cari alasan daripada cari peluh sebenarnya. Hahaha.. pedas tak? Bila aku tulis benda ni, aku teringat masa zaman sekolah dulu. Kita main bola petang-petang kat padang sekolah, baju pun tak pakai, berkaki ayam je. Tapi peluh dia... perghh! 

Sampai maghrib pun tak nak balik. Masa tu kita tak tahu pun pasal brand Adidas ke, Nike ke. Kita cuma tahu nak kejar bola dan nak menang. Itu la waktu yang paling "serius" kita bersenam sebenarnya sebab kita buat dengan hati. Sekarang, bila dah besar, dah ada duit sikit, kita lebih fokus pada "aksesori" berbanding "aktiviti".

Aku nak ajak korang semua, jomlah kita reset balik. Tak salah nak ikut trend, tak salah nak pakai baju sukan yang cantik. Tapi tolonglah, letakkan niat kesihatan tu kat depan. Biarlah kita tak ada content hari ni, asalkan kita ada 30 minit aktiviti fizikal yang betul-betul berkualiti. Janganlah jadi macam aku yang dulu, basikal mahal tapi tuala yang selalu "kayuh" kat situ. Hahaha. Malu weh kalau orang datang rumah tengok basikal berhabuk tapi tuan dia makin bulat.

Satu lagi isu yang aku perasan, trend "sukan berbayar" ni buat ramai orang rasa sukan ni eksklusif. Kalau tak ada duit nak bayar sewa court badminton RM30 sejam, orang rasa tak boleh sukan. Padahal, Allah bagi bumi ni luas, taman rekreasi berlambak, free je pun. Tapi tulah, sebab tak trend, orang tak nak pergi. Kita kena pecahkan dinding pemikiran ni. Bersenam tu satu tanggungjawab pada diri sendiri, bukan satu hobi yang mahal. Kalau kau serius, kau akan nampak peluang kat mana-mana.

Aku sedih tengok anak-anak muda sekarang pun dah mula terikut gaya ni. Kalau tak ada jersi pasukan kegemaran, dia malu nak main bola dengan kawan-kawan. Kita kena didik balik generasi baru ni yang sukan tu pasal "pergerakan", bukan pasal "penampilan". Kita kena tunjuk contoh yang baik. Biarlah kita jadi vlogger atau blogger yang tunjuk realiti — peluh yang tak cantik, muka yang merah padam sebab penat, bukannya muka yang perfect lepas sukan sebab tak buat apa-apa pun sebenarnya.

Sebagai penutup bebelan aku hari ni, aku nak pesan kat korang (dan kat diri aku juga).. lepas ni kalau nak beli barang sukan baru, tanya dulu kat hati: "Aku beli ni sebab nak guna ke sebab nak tunjuk kat orang?". Kalau jawapan dia sebab nak guna, silakan. Tapi kalau sebab nak tunjuk, baik kau simpan duit tu buat beli makanan berkhasiat. Itu lagi bagus untuk badan kau. Jomlah kita jadi komuniti sukan yang betul-betul "sihat", bukan cuma "sihat" kat skrin phone je.

Dah panjang sangat aku berletiaq ni, rasa haus pulak tekak. Hahaha.. aku harap korang tak ambil hati tau. Aku sayang korang, sebab tu aku cakap macam ni. Kita nak semua kawan-kawan kat FokusBola ni sihat-sihat belaka, barulah boleh sembang bola sampai pagi kan? Terima kasih sebab sudi baca luahan "noob" aku ni. Jangan lupa terus sokong FokusBola.com!

Ingat weh.. jangan jadi "atlet Instagram" je, jadilah atlet yang betul-betul nak sihat. Kita jumpa lagi kat entri seterusnya! Chow dulu korang!

Lokasi:

Kongsi :